养猫的新手朋友，我跟你们说，最让人崩溃的事情之一，就是晚上想睡觉的时候，你家那位主子开始扯着嗓子喊。我家那只橘猫刚到家那阵子，整整一个星期，我几乎没睡过一个整觉。每天晚上两三点，准时开叫，嚎得跟家里进了贼似的。后来我邻居都来敲门问是不是出事了，我那个尴尬啊。所以今天就跟大家聊聊**猫咪一直叫唤不睡觉**这个问题，全是自己踩坑摸索出来的经验。
宠物饲养
先别急着崩溃，听听它在喊什么
很多新手第一反应就是“它饿了”，但其实猫咪叫的原因五花八门。我家猫第一晚叫的时候，我赶紧爬起来给了罐头，结果它吃完继续叫，我一晚上喂了三次，它还叫。后来我才发现，它不是饿，是害怕。刚离开猫妈和兄弟姐妹，到一个陌生环境，晚上漆黑一片，它没有安全感。你们可以观察一下叫声的调调和动作——如果是那种短促的“喵喵”，声音带着颤抖，通常就是害怕或者紧张；如果是嘹亮绵长的嚎叫，有点像“啊呜”，那可能是发情了；如果是扒着门、一边叫一边转圈，那就是精力没发泄完。
有个特别容易做错的误区：很多新手一听到猫叫就立刻冲过去抱起来哄，或者给吃的。我犯过这个错误，结果我的猫学会了——只要一叫，人就会来，等于强化了它的行为。后来它白天也叫，晚上也叫，简直成了个小喇叭。
精力没放完，它当然睡不着
猫咪是晨昏型动物，白天睡大觉，黄昏和黎明最活跃。如果你家猫白天睡了一天，晚上八九点你回家，它就开启“跑酷模式”。这种时候你不陪它疯玩半小时到一小时，它根本不想睡，只能通过叫唤来吸引你注意。我家橘猫就是这样，我白天上班，回家累得只想躺平，它就在我脚边蹭着叫。后来我学乖了，每晚固定用逗猫棒陪它玩十五分钟，直到它气喘吁吁趴地上，然后睡前再给一小口罐头。十次里有七八次，它能安安静静睡到天亮。
如果没有足够精力消耗，它半夜也可能自己找东西玩。有次我猫把桌子上的纸巾盒扒拉下来，在那追着纸团跑，跑累了又开始叫。其实它就是想让你陪它玩，但半夜陪着玩的话，作息就彻底乱套了。
发情期的叫声最折磨人
这个我深有体会。我家母猫六个月大的时候，突然开始晚上嚎叫，那种声音又长又凄惨，像小孩子哭。我开始还以为它生病了，抱去宠物医院花了几百块钱检查，结果医生说就是发情了。如果你家猫还没绝育，并且是女生，一般五六个月开始发情，男生则是到处喷尿加嚎叫。那段时间我邻居差点报警。后来直接带去做了绝育手术，术后一个多星期就再也没那种恐怖的叫声了。所以如果猫已经大了，而且叫声是那种典型的发情嚎，别犹豫，去正规医院做手术，对猫健康和人的睡眠都好。当然，手术前要咨询医生，确认猫咪身体状况合适。
身体不舒服也会叫
这点新手容易忽略。有次我猫连续叫了两个晚上，而且不爱吃东西，母鸡蹲着。我以为是闹脾气，后来发现它尿频、舔私处，带去检查是尿道炎。所以如果猫咪叫的时候伴随着食欲下降、精神萎靡、呕吐腹泻、或者不停抓挠某个部位，那一定要尽快去看医生。不要觉得“猫叫是正常的”，很多疾病早期的信号就是叫声异常。
新手最容易踩的几个坑
第一，别用笼子关。有些朋友嫌猫晚上吵，直接关在阳台或者笼子里。猫关起来会叫得更厉害，而且容易应激。第二，不要白天故意不让它睡。有人觉得白天不让猫睡，晚上就能睡整觉。结果猫咪白天困到不行，情绪暴躁，晚上反而因为过度疲劳也睡不安稳。第三，别给太多零食当奖励。如果它一叫你就给营养膏、猫条，它很快会把“叫→有吃的”划等号，以后更难纠正。
我实践下来有用的办法
睡前一个小时的流程很重要。先陪它玩逗猫棒或者激光笔，玩到它不愿意动弹；然后喂一顿睡前饭，猫吃饱了肚子更容易犯困；最后把它的猫窝放在安静、黑暗的角落，或者用毯子盖住一点，让它有安全感。如果它半夜还是叫，不要立刻回应。忍一忍，或者用低沉的声音说一句“嘘”，然后继续装睡。一般坚持三四天，它就会明白晚上叫没结果。另外，如果家里有两只猫，它们互相作伴，很多因为孤独引起的夜间叫唤自然会消失。
最后给新手一个贴心建议：养猫头一个月，睡眠质量下降是正常的，别太焦虑。先耐心观察几天，排除生病和发情，再从习惯上调整。我家猫现在两岁多，晚上乖乖睡我脚边，偶尔天快亮的时候哼唧两声，那是它想吃饭了。能磨合好的，别急。
说到这，顺便推荐几样我用了觉得省钱又有效的东西。逗猫棒不用买贵的，几块钱一根的羽毛棒就行，关键是每天坚持玩。猫粮自动喂食器我买过七八十块钱的基础款，可以设定定时出粮，这样猫咪不会因为饿而早上过早叫唤。还有猫窝，其实不一定要买贵的，一个纸箱子里扔条旧毛巾，它照样睡得香。但如果是怕冷的猫，冬天可以买那种法兰绒的圆窝，十几块钱，保暖又舒服。别被花里胡哨的玩具骗了钱，猫咪真正需要的无非是吃的、玩的、睡的，再加你的耐心陪伴。
