说真的，我养狗八年，踩过最大的坑不是拆家也不是乱拉，是我家那只小土狗得了分离焦虑。那段时间我一出门它就嚎，邻居差点报警，我下班回家门口垫子都被撕成条。新手铲屎官遇到这种事真的会慌，我懂那种又心疼又崩溃的感觉。今天不说大道理，就聊聊我自己怎么一步步走过来的，希望能帮到正被这事折磨的你。
宠物饲养
先搞清楚它是不是真的分离焦虑
很多铲屎官以为狗狗拆家就是坏，其实不一定。我发现真正的分离焦虑有比较明显的信号：你拿钥匙穿鞋它就开始紧张发抖，你出门后它一直叫或者挠门，有的还会在家乱拉乱尿、不吃东西。我那时候装了个旧手机录像，发现我走后它整整嚎了四十分钟，中间不停扒门，这才确定不是单纯调皮。
危险程度也得说清楚，轻的就是叫唤拆家，重的可能把自己爪子挠出血、跳窗受伤。要是你家狗已经出现自伤，别犹豫，这种情况我建议尽快找宠物医生看看，别自己硬扛。一般情况可以先在家慢慢调。
我试过的居家调整办法
第一件事是别搞夸张的告别。我以前出门会抱着它说半天“妈妈走了乖乖的”，现在想想全是反效果。后来改成出门前十分钟不理它，走的时候悄悄走，回家也先冷处理几分钟再摸它，慢慢它就不把出门当大事了。
再就是给它找事做。我出门前会塞一个冻了酸奶的漏食玩具，它能舔很久，注意力被占住就不那么慌。还有就是从短时间出门练起，先下楼五分钟就回来，慢慢拉长到半小时，让它知道你会回来。这个过程急不得，我当时练了差不多一个月才见好。
新手常踩的几个坑
我最开始犯的错是回家看它拆了就吼它，后来才明白它那时候是害怕不是报复，越吼越焦虑。还有铲屎官觉得再养一只狗陪它就行，我劝你别冲动，两只一起焦虑更麻烦。也有人直接关笼子关一整天，这个我觉得挺残忍的，除非笼子训练做好了。
顺便说一句，狗狗分离焦虑怎么办这个问题没有速效药，别信什么一喷就好的东西。要是试了一两个月完全没改善，甚至越来越严重，那就该去医院或者找行为训练师了，别拖。
说到底，狗狗分离焦虑怎么办，核心就是别急着骂、慢慢脱敏、给它安全感。新手记住一句话：它闹不是跟你作对，是它真的害怕。耐心点，大多数狗都能缓过来。
用品上我踩过坑也省过钱，推荐几个平价的：漏食玩具买那种耐咬的橡胶款就行，几十块，比花哨的电动玩具实用；出门可以备一瓶宠物用的舒缓喷雾，喷在它窝边，别直接喷狗身上；还有便宜的监控摄像头，旧的手机下个软件也能凑合用，先观察再对症，别一上来就买一堆贵的。省钱又实用，慢慢来就好。
